Nutrición y entrenamiento, a tu medida
Calcula tus calorías y macros, registra tus comidas del día, crea y sigue tu rutina de gimnasio, consulta recetas saludables y revisa tu progreso en el calendario. Gratis, directamente desde el navegador.
Calorías y macros a tu medida
Calcula tu objetivo diario de calorías, proteínas, grasas e hidratos según tu peso y tu objetivo, y registra cada comida para ver cuánto te queda.
Base de alimentos y escáner
Busca alimentos por nombre o marca, o escanea el código de barras de un producto para rellenar sus valores nutricionales automáticamente.
Recetas saludables
Un recetario con instrucciones paso a paso e información nutricional por ración, listo para añadir directamente a tu registro del día.
Rutinas de gimnasio
Crea tu propia rutina por días, sigue tus series y repeticiones, y usa el cronómetro de descanso integrado entre series.
Más de 50 deportes
Registra sesiones de cardio y deporte con una estimación de calorías quemadas según tu peso, la duración y el esfuerzo típico de cada actividad.
Calendario e historial
Revisa día a día lo que has comido y entrenado, y sigue tu racha para mantener la constancia.
Aviso: las calorías, macros y calorías quemadas que calcula Food&Fit son estimaciones orientativas (basadas en fórmulas estándar a partir de tu peso, tu objetivo y la duración/esfuerzo típico de cada actividad), no un diagnóstico ni un consejo médico. Para necesidades nutricionales o de entrenamiento específicas, especialmente si tienes alguna condición de salud, consulta con un profesional sanitario cualificado.